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標(biāo)題: 幫寶寶排毒最安全的方法 [打印本頁(yè)]

作者: 揚(yáng)帆寶貝 時(shí)間: 2013-1-11 15:28:39 標(biāo)題: 幫寶寶排毒最安全的方法

寶寶秋冬進(jìn)補(bǔ)比較多，因此代謝產(chǎn)生的“廢物”也越多，如不能把來(lái)自外部環(huán)境和內(nèi)部環(huán)境的毒素及時(shí)排出體外，對(duì)健康的危害會(huì)越來(lái)越大。因此，不僅大人要排毒，小孩子一樣也要排毒哦。

寶寶在嬰兒期和幼兒期日常也要排毒，你知道嗎？不過(guò)，為嬌小的寶寶排毒，方法一定要安全健康。

   幫寶寶排毒的水果

   1、蘋(píng)果

   日常也要排毒，你知道嗎？不過(guò)，為嬌小的寶寶排毒，方法一定要安全健康。

   排毒水果首選自然非蘋(píng)果莫屬了，俗語(yǔ)說(shuō)：一日一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。蘋(píng)果除了有豐富的纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)外，它所含的半乳糖荃酸對(duì)排毒很有幫助的；果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。經(jīng)常換換不同顏色的蘋(píng)果，效果更好。

   2、草莓

   草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強(qiáng)固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

   3、紫葡萄

   紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾，因此有“清道夫”的美稱(chēng)。但熱量有點(diǎn)高。

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