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標(biāo)題: 孕媽咪三步輕松防孕吐法 [打印本頁(yè)]

作者: 蘭孕堂 時(shí)間: 2013-3-11 14:38:21 標(biāo)題: 孕媽咪三步輕松防孕吐法

本帖最后由蘭孕堂于 2013-3-11 14:40 編輯

一般孕吐癥狀較輕者，可不必進(jìn)行治療，過(guò)段時(shí)間會(huì)自然消失；但是，如果出現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁的現(xiàn)象，就必須盡快到醫(yī)院就醫(yī)了。是什么原因?qū)е略袐屧型履�？有什么辦法可以有效防止孕吐呢？
腸胃脆弱導(dǎo)致孕吐

據(jù)婦產(chǎn)科專家說(shuō)，在懷孕頭3個(gè)月里，大約有3/4的孕婦會(huì)感到惡心甚至經(jīng)常嘔吐。惡心感通常從懷孕6周左右開(kāi)始，也有早在懷孕4周就開(kāi)始的，之后的1個(gè)多月里，惡心感也會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。大約有一半的孕婦到第14周時(shí)，就不再感到惡心了，剩下的另一半人則還要等1個(gè)月左右。不過(guò)，此后孕吐有可能還會(huì)卷土重來(lái)，貫穿整個(gè)懷孕期間。

醫(yī)生告訴記者，導(dǎo)致孕吐的原因主要有3個(gè)方面：
首先，孕早期，人絨毛膜促性腺激素水平迅速升高，這時(shí)候是孕婦惡心最嚴(yán)重的時(shí)候，也是人絨毛膜促性腺激素水平最高的時(shí)候。另外，女性在孕早期時(shí)，雌激素水平的也會(huì)迅速升高。
其次，懷孕期間嗅覺(jué)和對(duì)氣味的敏感度提高了。如有人在隔好幾個(gè)房間的地方煎香腸，剛剛懷孕的孕婦就能聞到，并引起惡心反應(yīng)。
最后，孕婦的腸胃也變得脆弱。有些準(zhǔn)媽媽的胃腸道對(duì)孕早期的各種變化更為敏感，所以更容易感到難受。

孕吐太嚴(yán)重早產(chǎn)兒幾率增高

很多人擔(dān)心因孕吐太嚴(yán)重，而影響到胎寶寶的健康。據(jù)安琪兒婦產(chǎn)科醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)石國(guó)明介紹，孕期輕到中度的惡心及偶爾嘔吐，一般不會(huì)影響到寶寶。只要不人出現(xiàn)脫水或進(jìn)食過(guò)少的情況，即使在孕早期體重不變，也是沒(méi)問(wèn)題的。醫(yī)生說(shuō)，如果惡心感使你無(wú)法保證飲食平衡，可以通過(guò)服用孕期維生素，來(lái)保證獲取身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。

長(zhǎng)期嚴(yán)重的嘔吐會(huì)增加早產(chǎn)、低體重出生兒和體形過(guò)小新生兒幾率。最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在嚴(yán)重嘔吐的準(zhǔn)媽媽中，只要在孕期增加的體重達(dá)到7千克以上，嘔吐就不會(huì)造成不良后果。但也有約1%的孕婦出現(xiàn)脫水、體重下降等十分嚴(yán)重孕吐。醫(yī)生提醒，一旦出現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲等情況，必須馬上去醫(yī)院。

三步輕松防孕吐

究竟有什么方法能有效緩解孕吐呢？醫(yī)生認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該做好心理、運(yùn)動(dòng)和藥物方面的防范。

第一步：心理一定要輕松。孕吐是正�，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。平時(shí)多與周?chē)膵寢尰蛟袐D交流，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

第二步：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。如果活動(dòng)太少，反而會(huì)加重惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀。而進(jìn)行室外散步、做孕婦保健操等輕緩的活動(dòng)，可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

第三步：嘔吐嚴(yán)重的孕婦，為了保證母體及胎兒健康，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑，如服一些B族維生素和維生素C，可減輕妊娠反應(yīng)的不適。但確定是否需要吃營(yíng)養(yǎng)劑，還需到醫(yī)院做生化檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議針對(duì)性地調(diào)整膳食并吃補(bǔ)充劑。

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