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標(biāo)題: 孩子和冷飲瓜果不得不注意的問(wèn)題 [打印本頁(yè)]

作者: 刺猬媽媽 時(shí)間: 2014-11-12 09:22:13 標(biāo)題: 孩子和冷飲瓜果不得不注意的問(wèn)題

冷飲是一種降溫食品，雖能提供給人體一定營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)胃腸的冷刺激，可引起胃腸道的強(qiáng)烈收縮，促使胃腸的痙攣。而幼兒的胃腸道比較嬌弱，過(guò)食冷飲，會(huì)使口腔、胃黏膜的血管劇烈收縮，影響局部的血液供給和胃液的分泌，引起腹痛、腹瀉和食欲不振等癥狀。因此，家長(zhǎng)應(yīng)注意讓幼兒吃冷飲要適量，特別是不要在飯前吃冷飲，以免引起小兒消化紊亂和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。另外，幼兒吃冷飲時(shí)，不要大口大口地嚼著吃，以免對(duì)牙齒直接刺激，引起牙痛和影響牙的發(fā)育。
　　瓜果含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素C和碳水化合物，不僅可以為幼兒提供必要的營(yíng)養(yǎng)素，而且可以增進(jìn)唾液的分泌，增進(jìn)食欲。但是，幼兒吃瓜果也要適量，可根據(jù)幼兒的年齡大小、消化能力強(qiáng)弱、牙齒的多少來(lái)決定，同時(shí)還要講究吃的方法。若是很小的嬰兒，消化能力弱，就要少吃；如果小兒已長(zhǎng)出上下牙，可將瓜果切成小薄片，讓幼兒咀嚼，這樣對(duì)小兒的牙齒有好處。
　　若是稍大的孩子，消化功能較強(qiáng)，可適當(dāng)多吃一點(diǎn)，但切忌大塊大塊往下咽，以免胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重，引起消化不良

作者: 多元智能 時(shí)間: 2014-11-14 08:49:09

謝謝分享呢，很有用的

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