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分享孕婦能不能吃柿子，你知道嗎？: 北海的一尾魚 2016-11-24 14:50; 從備孕開始，準爸媽就開始學習各種孕期知識，了解孕期的注意事項，特別是在吃的這方面。因為在飲食方面，在很大程度上影響著孕媽和寶寶的健康。因此，孕媽在飲食上一定要格外的謹慎。柿子甜膩可口，營養豐富，是很多女性在沒懷孕前很愛吃的水果之一。不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有一番風味。可是，當女性懷孕之后，在懷孕期間還可以吃柿子嗎？吃柿子有什么需要注意的呢？一、孕婦可以吃柿子嗎？孕婦可以吃柿子。柿子營養價值很高，含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素，所含維生素和糖分比一般水果高 1-2 倍左右。二、孕婦吃柿子的好處中醫認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。因此柿子是降壓止血的良藥，對治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效。對于有妊娠高血壓綜合征的孕婦可以 “一吃幾得”，同時還可以緩解孕婦便秘的情況。三、孕婦吃柿子的注意事項 1 、柿子味道較澀，經常吃會感到口澀舌麻，容易引起大便干。所以吃柿子不可過量，一天一個即可。 2 、柿子的糖分比一般的水果高，所以，準媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子，貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。 3 、柿子是一種涼性水果，因此準媽媽們也不宜多吃。而且不能空腹吃柿子，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后 1 小時以后吃。 4、柿子和螃蟹都是性寒的食物，不適宜同時食用，而且孕婦最好不要吃螃蟹。柿子也不可以和魚、蝦等高蛋白質食物一起吃，因為柿子中的鞣酸和蛋白質結合之后很容易凝固成塊，稱為胃柿石。 5 、柿子含糖量高，吃完柿子之后，發酵類的糖和鞣酸殘留在口腔中，對牙齒有較強的腐蝕性。若食用后，不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。準媽媽、寶媽的交流平臺 ——四川母嬰產后護理交流，在這里準媽媽和寶媽們可以相互分享并學習產后護理的方法、育兒的經驗等。掃描二維碼，加入我們吧！; 個人分類: 懷孕那些事|0 個評論

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