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孕婦能不能吃柿子，你知道嗎？

      

      
北海的一尾魚(yú) 2016-11-24 14:50

      

      
從備孕開(kāi)始，準(zhǔn)爸媽就開(kāi)始學(xué)習(xí)各種孕期知識(shí)，了解孕期的注意事項(xiàng)，特別是在吃的這方面。因?yàn)樵陲嬍撤矫妫诤艽蟪潭壬嫌绊懼袐尯蛯殞毜慕】怠Ｒ虼耍袐屧陲嬍成弦欢ㄒ裢獾闹?jǐn)慎。                    柿子    甜膩可口，    營(yíng)養(yǎng)豐富，    是很多女性在沒(méi)懷孕前很愛(ài)吃的水果之一。    不少人還喜歡在冬季吃?xún)鍪磷樱瑒e有    一番風(fēng)味    。    可是，當(dāng)女性懷孕之后，在懷孕期間還可以吃柿子嗎？吃柿子有什么需要注意的呢？             一、   孕婦可以吃柿子嗎？        孕婦可以吃柿子。    柿子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素    ，    所含維生素和糖分比一般水果高 1-2 倍左右。            二、  孕婦吃柿子的好處        中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。    因此柿子    是降壓止血的良藥，對(duì)治療高血壓、痔瘡出血、便秘有良好的療效    。對(duì)于有    妊娠高血壓綜合征的孕婦可以 “一吃幾得”，同時(shí)還可以緩解孕婦便秘的情況。             三、  孕婦吃柿子的注意事項(xiàng)       1 、柿子味道較澀，經(jīng)常吃會(huì)感到口澀舌麻，容易引起大便干。所以吃柿子不可過(guò)量，一天一個(gè)即可。               2 、柿子的糖分比一般的水果高，所以，準(zhǔn)媽媽一定要控制攝入量。有糖尿病的孕婦不宜吃柿子，貧血和患有慢性胃炎、消化不良等胃動(dòng)力功能低下的孕婦也不宜吃柿子。              3 、柿子是一種涼性水果，因此準(zhǔn)媽媽們也不宜多吃。而且不能空腹吃柿子，空腹吃柿子易患胃柿石癥，宜在飯后  1  小時(shí)以后吃。              4、   柿子和螃蟹都是性寒的食物，不適宜同時(shí)食用，而且孕婦    最好    不要吃螃蟹。柿子    也不    可以和魚(yú)、蝦等高蛋白質(zhì)食物一起吃，因?yàn)槭磷又械镊匪?   和    蛋白質(zhì)    結(jié)合之后    很容易凝固成塊，稱(chēng)為胃柿石。              5 、柿子含糖量高，吃完柿子之后，發(fā)酵類(lèi)的糖和    鞣酸    殘留在口腔中，    對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性    。若食用后，    不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。               準(zhǔn)媽媽、寶媽的交流平臺(tái) ——四川母嬰產(chǎn)后護(hù)理交流，   在這里準(zhǔn)媽媽和寶媽們可以相互分享并學(xué)習(xí)產(chǎn)后護(hù)理的方法、育兒的經(jīng)驗(yàn)等。               掃描二維碼，加入我們吧！    
      

      
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