幫寶寶排毒最安全的方法

揚帆寶貝

寶寶秋冬進補比較多，因此代謝產生的“廢物”也越多，如不能把來自外部環境和內部環境的毒素及時排出體外，對健康的危害會越來越大。因此，不僅大人要排毒，小孩子一樣也要排毒哦。

寶寶在嬰兒期和幼兒期日常也要排毒，你知道嗎？不過，為嬌小的寶寶排毒，方法一定要安全健康。

     幫寶寶排毒的水果

     1、蘋果

     日常也要排毒，你知道嗎？不過，為嬌小的寶寶排毒，方法一定要安全健康。

     排毒水果首選自然非蘋果莫屬了，俗語說：一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果除了有豐富的纖維能促進腸道蠕動外，它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的；果膠則能避免食物在腸內腐化。經常換換不同顏色的蘋果，效果更好。

     2、草莓

     草莓富含維生素C以及胡蘿卜素，還含有豐富的果膠和膳食纖維，幫助消化、清潔腸、強固肝臟，也是不可忽略的排毒水果。

      3、紫葡萄

      紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，因此有“清道夫”的美稱。但熱量有點高。