孕媽咪科學(xué)護眼有妙招

揚帆寶貝

孕媽咪科學(xué)護眼的4個絕招


　　1、定期檢查。
　　懷孕期間，孕媽至少要安排2-3次的視力檢查，一旦眼睛有任何的視力變化，可以及早請教專業(yè)醫(yī)師意見，及早治療效果更佳。
　　2、攝入充足的維生素。
　　明亮的眼睛，最需要的是維生素。其中，綠色和黃、橙、紅色蔬果就是天然蘊含類胡蘿卜素最多的食材。如B-胡蘿卜素就是其中一種有效的生物抗氧化劑，能夠有效清除身體內(nèi)部的自由基，提高身體免疫能力，B-胡蘿卜素在體內(nèi)還能轉(zhuǎn)化成維生素A對維持正常視力大有幫助。
　　3、嚴禁隨意用藥。
　　不少職場女性認為，面對電腦可以多用眼藥水就好。其實，這個觀點并非科學(xué)的。大部分的眼藥是抗菌消炎藥或含激素類藥品，正常人士也不贊成經(jīng)常使用，而孕媽使用可能會導(dǎo)致胎兒產(chǎn)生不良反應(yīng)。
　　4、用框鏡代替隱形眼鏡，拒絕眼妝。
　　已患近視的孕媽們在懷孕期間應(yīng)該盡量選擇佩戴框鏡，如非特殊情況需要選擇隱形眼鏡，需要注意用眼衛(wèi)生，每次配戴時間不宜過長，并做好隱形眼鏡的日常清潔。為了避免睫毛腺被阻塞，經(jīng)常化眼妝的孕媽們可要記住了，拒絕眼妝，讓眼睛更健康。