新生兒的睡眠需求

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新生兒期每天平均睡眠時間需要18小時；每個睡眠周期約45分鐘，在一個睡眠周期中淺睡和深睡時間約各占一半。新生兒大多數時間是在睡覺，由一個睡眠周期進入另一個睡眠周期，每隔2-4小時醒來要吃奶，并睜開眼覺醒幾分鐘到一小時，晝夜節律尚未建立。由于每個新生兒的睡眠存在個體差異，所以不能只從睡眠時間來評定睡眠是否已經足夠，而要對新生兒進行全面觀察。如果滿足以下三點，即使睡眠時間比一般新生兒少一些，也可以認為睡眠是充足的：1.白天活動時精力充沛，不覺疲勞。2.食欲好，吃奶津津有味。3.在飲食正常的情況下，體重歲年齡增長而增加。