如何做月子

魔童家

歌曲經(jīng)常唱---傷不起啊.傷不起..

換我這里.我就唱..病不起..病不起...

尤其是我這種全職媽媽..如果萬(wàn)一我真的病了.誰(shuí)來(lái)照顧孩子.誰(shuí)來(lái)煮飯..誰(shuí)來(lái)拖地...誰(shuí)來(lái)做所有所有的家務(wù)呢...最后還是我來(lái)做..于是我不想病..也不敢病了...

好多媽媽反映.自從生完孩子之后身體出現(xiàn)很多毛病.比如抱孩子得了肩周炎..帶孩子得了腰疾.坐骨神經(jīng)痛..平時(shí)晚上沒(méi)有好覺(jué)睡..得了失眠癥狀..白天更是頭暈眼花..一到女人經(jīng)期更是有氣無(wú)力..假如有個(gè)假期之類的.都想多躺在床上幾分鐘..

我可以這樣說(shuō).這都是月子里得的后遺癥.很多媽媽以為生完孩子就一了百了..真正解脫了.其實(shí)生完孩子.無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹.對(duì)媽媽本身就是一個(gè)傷害..所以要靠坐月來(lái)彌補(bǔ)這個(gè)傷害..盡量靠飲食.靠休息來(lái)調(diào)理好..也有人說(shuō)..月子是女人的第二個(gè)發(fā)育期..這個(gè)話說(shuō)得簡(jiǎn)直太精辟了..

且看看街上剛剛坐完月子的媽媽..哪一個(gè)不是紅光滿臉..身材豐滿的..除非你月子里沒(méi)有吃好..就一對(duì)比顯得臉黃慘白..不過(guò)這都是極少數(shù)的一部分..

記得姨媽跟我說(shuō)過(guò)..一定要坐好月子..就算沒(méi)有錢..借都要借回來(lái)..對(duì)的..我也是按照這個(gè)規(guī)則去實(shí)行..

關(guān)于飲食
媽媽雖然不喜歡老公.但我怎么都是她女兒..所以她不會(huì)置我于不理的..父母都是非常喜歡平時(shí)浸泡藥材酒的人...所以家里存酒量無(wú)數(shù)..在我倆個(gè)坐月期間..母親一共給了我8瓶10斤裝的藥材酒..我本身是能喝之人..月子里可以說(shuō)無(wú)酒不歡的..由于月子都是我一人帶兩孩子的.所以..無(wú)論洗個(gè)手...洗個(gè)尿布..洗個(gè)澡..事后我都會(huì)喝上一兩口..暫且不說(shuō)這個(gè)酒的作用..但最起碼它能去風(fēng)驅(qū)寒..

姜也是我月子里每餐必吃的..我月子大概吃了50斤姜.不是夸張..那時(shí)生兩孩子都是冬天..姜價(jià)也遇上罕見(jiàn)的貴..但是為了身體好..我還是吃了不少..剛生完的第一餐..我吃的就是姜蛋炒飯..此后.幾乎每餐如是..枸幾豬腰湯..鯽魚姜湯..大頭魚頭姜湯..紅糖雞蛋煮姜..也差不多每餐必喝..因?yàn)橐孕窝a(bǔ)形..姜炒雞也是我吃得最多的..其實(shí)我坐月子是為了自己身體更好一些.不是為了有奶給孩子喝..我知道現(xiàn)在都提倡母乳喂養(yǎng)..但是如果本身奶源就不夠.就無(wú)必要再折騰自己的身體了..都是專心搞好身體再說(shuō)吧..尤其是我這種生二胎時(shí)間間隔近.又得自己帶兩孩子的媽媽...

順產(chǎn)跟剖腹生孩子之后的飲食是有點(diǎn)不相同..所以要根據(jù)自身的因素來(lái)選擇..例如剖腹之后不能吃姜..會(huì)生肉筍..有些媽媽本身就有酒精過(guò)敏的體質(zhì)..所以月子里就不能多喝酒..又例如有些風(fēng)俗之類的原因..限制這個(gè)禁止那個(gè)..所以要看景生情..

另外.豆類是回奶的.所以不能吃..蝦和蟹..唐虱也要100天后才能吃..平時(shí)可以增加水果.蔬菜類的.只要適量.就不怕寶寶肚子會(huì)有風(fēng)..還有.千萬(wàn)不能哭.聽(tīng)說(shuō)是以后眼睛會(huì)腫.我就是在月子哭得最多的人..看過(guò)我之前--二胎的月子--的文章就應(yīng)該知道我為什么會(huì)哭.

關(guān)于洗頭洗澡
如果夏天生孩子..一整個(gè)月不洗頭是很難受的一件事..因?yàn)橄奶毂旧硖鞖鉄?.身體分泌大量汗.如果硬要堆積.就只有換來(lái)細(xì)菌和臭味..洗澡也是..所以建議煲生姜水洗..生姜水可以不去皮..用刀拍扁直接放入水煲..煲好之后不要再加生水..直接放至溫..然后用來(lái)洗頭沖涼..但是洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)..否則也會(huì)有風(fēng)的..我比較幸運(yùn)..倆個(gè)月子都是冬天..所以我是基本15天才洗一次頭..

關(guān)于時(shí)間
不是月子坐得越長(zhǎng)越好.要根據(jù)實(shí)際情況..我們的風(fēng)俗是40天..為什么是40日呢.生完第一周是排惡露..身體需要一個(gè)時(shí)間來(lái)恢復(fù)..基本都是第二周身體開(kāi)始進(jìn)補(bǔ)..最后一周是加強(qiáng)..這時(shí)可以適當(dāng)增加高麗參..鹿茸之類的來(lái)補(bǔ)充體力..我在第三周開(kāi)始就燉高麗參鹿茸進(jìn)補(bǔ)..此后四.五天再吃一次..而且100日內(nèi)不能同房..我們剛好是100日同房有了二胎..然后喂奶期間老公不得撫摸胸部..我這里的風(fēng)俗是摸了會(huì)沒(méi)有奶.不知道是不是真的.沒(méi)有驗(yàn)證過(guò)..

關(guān)于心情
很多人因?yàn)槎际堑谝淮巫鰦寢?.心情緊張..埋怨老公夜里不起床喂奶..覺(jué)得孤獨(dú)..現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生.矜貴得很...4.5個(gè)大人圍著寶寶轉(zhuǎn)..每個(gè)人的意見(jiàn)各有不同..老一輩覺(jué)得自己有經(jīng)驗(yàn)..覺(jué)得你年輕不會(huì)帶..作為媽媽..又覺(jué)得自己帶自己的孩子怎樣都是正確的..因此引發(fā)起一推問(wèn)題..很多平時(shí)跟婆婆相處融洽的都因?yàn)樵伦拥膯?wèn)題搞得很僵..所以我建議..如果有條件..月子還是由自己的媽媽來(lái)照顧吧..最起碼媽和你親一點(diǎn)..你遇到心情不好..鬧情緒的問(wèn)題..媽媽都會(huì)理解..你可以在媽媽面前任性.但婆婆就不會(huì)鳥(niǎo)你..

孩子始終是我們自己生的.生出來(lái)就要自己負(fù)責(zé)任..所以..無(wú)論如何..你都要盡快調(diào)整好心情..調(diào)整好你現(xiàn)在的生活狀態(tài)..來(lái)全情投入地照顧上天給你的這個(gè)禮物吧...記住..月子不能省..一定要保持心情開(kāi)朗..

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                                                         微 信：mango-alexsunny

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因目前處于初為人母階段，很多教育觀念和教育方法還在不斷地學(xué)習(xí)和探討中.借媽網(wǎng)希望得到更多資深
媽媽的寶貴意見(jiàn)和建議                                    
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