經(jīng)驗(yàn)分享，希望對(duì)美媽們有用

哎呀，必須行

　　   我是懷孕七個(gè)月的時(shí)候開始長(zhǎng)“妊娠紋”的，一開始我是使用一個(gè)牌子的潤(rùn)膚露。后來，隨著肚子越來越大，潤(rùn)膚露就不再有效果了，其實(shí)關(guān)鍵還是我孕后期體重增加得太快，因此肚子上的皮膚牽拉過度，形成了妊娠紋。其實(shí)，并非每個(gè)孕婦都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，如果整個(gè)孕期能控制體重在25斤左右就能避免（或者程度較輕）長(zhǎng)這個(gè)花紋。加之有些產(chǎn)婦年紀(jì)輕，皮膚彈性特別好，所以就不容易長(zhǎng)妊娠紋！

　　         教大家?guī)讉�(gè)方法可以預(yù)防（或是緩解）妊娠紋。
　　
一、飲食最重要

　　不要吃得太多，以為吃水果對(duì)孕婦好。其實(shí)水果吃了容易胖，我懷孕的時(shí)候一口氣可以吃半個(gè)西瓜或是一斤葡萄，水果糖份高，吃多了容易血糖高，對(duì)寶寶不好。而且，胖了容易長(zhǎng)妊娠紋，每天適量水果即可。多吃魚、蝦和蔬菜，富含蛋白質(zhì)和維生素，能增加皮膚的彈性。

　　
二、涂防妊娠紋的潤(rùn)膚露

　　我產(chǎn)前用的嬌韻詩的，后來用的是fosomi。由于產(chǎn)前一直不把妊娠紋當(dāng)回事，有時(shí)候會(huì)忘記每天都涂，結(jié)果小肚子上還是長(zhǎng)了一些花紋，幸好屁股和大腿上沒有長(zhǎng)。后來產(chǎn)后發(fā)現(xiàn)肚子上的花紋挺明顯的，就買了產(chǎn)后的祛紋霜，每天堅(jiān)持按摩（產(chǎn)后四個(gè)月開始用的），效果特別好，一星期后就覺得原先紫紅色的紋，變成淡粉色了。

　　涂防紋液的時(shí)候，記得以肚臍為中心，順時(shí)針打轉(zhuǎn)，均勻地涂滿整個(gè)肚子為止。大腿和屁股上也是如此，呵呵，不要漏掉哈！

　　
三、使用孕婦專用的托腹帶

　　這個(gè)東東我沒有買過，不過我陪我的同學(xué)去婦女用品商店買了一個(gè)，還挺貴的，專為孕婦設(shè)計(jì)的托腹帶，作用就是承托胎兒的體重，減輕孕婦的負(fù)擔(dān)，又能預(yù)防妊娠的產(chǎn)生（或是擴(kuò)大）。

　　
    最后，記得洗澡的時(shí)候不要用太燙的水，因?yàn)樗疁剡^高會(huì)破壞皮膚的彈性。這就是為什么有好多女明星都喜歡洗冷水澡的緣故，呵呵！為了漂亮嘛~洗完澡，不要忘了涂防紋霜或是橄欖油啊！




                          　　一點(diǎn)小小經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)一些媽媽有幫助！

哎呀，必須行

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