經驗分享，希望對美媽們有用

哎呀，必須行

　　   我是懷孕七個月的時候開始長“妊娠紋”的，一開始我是使用一個牌子的潤膚露。后來，隨著肚子越來越大，潤膚露就不再有效果了，其實關鍵還是我孕后期體重增加得太快，因此肚子上的皮膚牽拉過度，形成了妊娠紋。其實，并非每個孕婦都會長妊娠紋，如果整個孕期能控制體重在25斤左右就能避免（或者程度較輕）長這個花紋。加之有些產婦年紀輕，皮膚彈性特別好，所以就不容易長妊娠紋！

　　         教大家幾個方法可以預防（或是緩解）妊娠紋。
　　
一、飲食最重要

　　不要吃得太多，以為吃水果對孕婦好。其實水果吃了容易胖，我懷孕的時候一口氣可以吃半個西瓜或是一斤葡萄，水果糖份高，吃多了容易血糖高，對寶寶不好。而且，胖了容易長妊娠紋，每天適量水果即可。多吃魚、蝦和蔬菜，富含蛋白質和維生素，能增加皮膚的彈性。

　　
二、涂防妊娠紋的潤膚露

　　我產前用的嬌韻詩的，后來用的是fosomi。由于產前一直不把妊娠紋當回事，有時候會忘記每天都涂，結果小肚子上還是長了一些花紋，幸好屁股和大腿上沒有長。后來產后發現肚子上的花紋挺明顯的，就買了產后的祛紋霜，每天堅持按摩（產后四個月開始用的），效果特別好，一星期后就覺得原先紫紅色的紋，變成淡粉色了。

　　涂防紋液的時候，記得以肚臍為中心，順時針打轉，均勻地涂滿整個肚子為止。大腿和屁股上也是如此，呵呵，不要漏掉哈！

　　
三、使用孕婦專用的托腹帶

　　這個東東我沒有買過，不過我陪我的同學去婦女用品商店買了一個，還挺貴的，專為孕婦設計的托腹帶，作用就是承托胎兒的體重，減輕孕婦的負擔，又能預防妊娠的產生（或是擴大）。

　　
    最后，記得洗澡的時候不要用太燙的水，因為水溫過高會破壞皮膚的彈性。這就是為什么有好多女明星都喜歡洗冷水澡的緣故，呵呵！為了漂亮嘛~洗完澡，不要忘了涂防紋霜或是橄欖油啊！




                          　　一點小小經驗，希望對一些媽媽有幫助！

哎呀，必須行

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