聰明的女人皮膚保養(yǎng)~

蓉城寶貝

20歲左右時，清潔是最好的保養(yǎng)。油性皮膚，容易有青春痘等問題產(chǎn)生，應(yīng)該徹底清除面部污垢、油脂，治療暗瘡，增加自信魅力。

        保養(yǎng)皮膚的20種方法

        1要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

        2睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

        3每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

        4出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

        5先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。

        6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

        7每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂多。

        8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

        9首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

        10市售的純水一瓶（600! cc），只要一周用純水洗臉3～4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！

        11據(jù)醫(yī)學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！

        12使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

        13泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！

        14酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格1╱2杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上5～10分鐘即可，一周約2～3次美白效果會更好。與SK－II面膜具有相同效果又省錢喔！

        15小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！

        16把優(yōu)酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優(yōu)酪乳酸酸的味道喔！！

        17用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

        18要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

        >A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

        >B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。

        >C．運動每天早晚各運動一小時

        19只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：

        >A．new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！

        >B．蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。

        >C．用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的功\\效。

        >D．綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。

        20在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下：

        >A．薏仁洗凈加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

        >B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！

        >C．多喝用排骨燉的各種湯品。